英語教室 スマイルえいごくらぶ

I think I got a hay fever.

花粉症かな...

can't stop coughing. 咳はとまらない
can't smell well. 匂いはしない

I have swollen eyes.
My eyes hurt, too. 目は腫れるし
痛い。





I try everything I can to get better.

よし。体質改善の為
出来る事はなんでも
したいな

I need to sleep well.

よく眠ること

大切なことなのに出来ない
万年睡眠不足。どうする？




I try to make more Japanese food
as possible as I can.


できる限り和食を！
以前のような自然食回帰の時が
きたようです。

I should use more herbs for
daily life. shouldn't drink coffee....

コーヒーやめないとです....


日常にハーブの力を借りて
アロマテラピー開始。
ネットでどんなアロマオイル
がいいのかを検索しました。



セット買いしてる
我が家の強い味方！




ユーカリ
ティツリー
ペパーミント


すっきりするぞ～い。




そしてジャーマンカモミール
がいいそうですが
持ってないのでラベンダーと
カモミールのブレンドオイルをマスクに
たらして寝ます。
おお、
もう深夜だ。これがいけないのですね